Home | Relatie & seksualiteit | Anorgasmie

Anorgasmie. Als je (als vrouw) geen orgasme kunt bereiken

Seks had tot halverwege de vorige eeuw voor de vrouw vooral de voortplanting tot doel. Het idee dat vrouwen ook van seks kunnen (mogen!) genieten, begon pas in de jaren '60 tot het collectieve bewustzijn door te dringen. De eerste feministen hebben hierbij een belangrijke rol gespeeld. Ze hebben ervoor gezorgd dat de vrouw een actieve rol in haar eigen seksleven kon gaan innemen en hebben de deur naar de 'ontdekking' van het vrouwelijke genot geopend. Sindsdien is het genot van de vrouw een steeds belangrijker onderwerp geworden. Toch lukt het niet alle vrouwen om optimaal van seks te genieten. Zo zijn er veel vrouwen die het moeilijk vinden om klaar te komen of die in het geheel geen orgasme weten te bereiken.

Anorgasmie: als je als vrouw geen orgasme kunt krijgen

Het feit dat je als vrouw moeite hebt om een orgasme te hebben, hoeft niet altijd een probleem te zijn. Het kan een kwestie van ervaring zijn. Bovendien heeft het orgasme voor de vrouw een andere waarde dan voor de man. Voor vrouwen is het vooral belangrijk dat hun seksleven in zijn totaliteit bevredigend is. Hoe beter de relatie, de communicatie en de intimiteit, des te bevredigender zal de vrouw in het algemeen haar seksleven vinden. Het feit dat je als vrouw moeilijkheden hebt om een orgasme te bereiken, wordt dus pas een probleem als jijzelf het als zodanig ervaart.

De oorzaken van anorgasmie

De oorzaken van anorgasmie zijn meestal psychisch. Ondanks alles bestaan er toch nog veel vooroordelen als het om het genot van de vrouw gaat. Cultuur en opvoeding kunnen bij anorgasmie een rol spelen. Als het beeld bij de vrouw leeft dat eigenlijk alleen mannen van seks mogen genieten, kan dat een remmende factor bij het klaarkomen worden. Verder ontbreekt er nog vaak seksuele voorlichting waarin niet alleen wordt uitgelegd hoe seks in zijn werk gaat maar ook hoe belangrijk het is om je eigen lichaam en de reacties ervan te kennen en om met je partner te communiceren en elkaar te respecteren. Verder spelen natuurlijk ook persoonlijke omstandigheden een rol, zoals persoonlijke ervaringen en de manier waarop je met je eigen angsten omgaat. Ook conflicten en spanningen binnen de relatie kunnen ertoe leiden dat een vrouw niet klaarkomt. En verder zijn er medicijnen die een negatieve invloed op het seksleven kunnen hebben en een hoogtepunt in de weg kunnen staan.

Kan het ook afhangen van je partner?

Het kan voorkomen dat je met een bepaalde partner niet klaarkomt, terwijl je dat met eerdere partners niet gebeurd is. Ervaring (van jou en van je partner) maar zeker ook een goede communicatie zijn belangrijk in een relatie en ook voor het seksleven. Een partner met weinig ervaring of een partner die maar weinig oog heeft voor jouw behoeften en wensen kan er zeker toe bijdragen dat je als vrouw niet klaarkomt. Het is daarom heel belangrijk om goed met elkaar te communiceren en de tijd te nemen om elkaar te verkennen en te leren kennen.

Wat kun je doen als je niet klaar kunt komen?

Wat kun je doen als je geen orgasme kunt krijgen? Allereerst is het belangrijk dat je gemotiveerd bent om er iets aan te doen. Soms is het de partner die erop aandringt dat je iets doet, maar jijzelf bent de enige die verandering in de situatie kan brengen. Dit kun je doen door te proberen om na te gaan waarom je in bed blokkeert (zijn er bepaalde gedachtes die het hoogtepunt in de weg staan?) en verder door - alleen en samen met je partner - uit te vinden wat jij fijn vindt. Blijft het moeilijk of onmogelijk om een orgasme te bereiken, wend je dan tot een seksuoloog. Op basis van je verhaal over je ervaringen en je relatie zal de seksuoloog je kunnen helpen om uit te vinden wat een orgasme in de weg staat.

Is faken een oplossing?

Als we op de emails die we binnenkrijgen mogen afgaan, denken heel wat vrouwen het probleem te kunnen 'oplossen' door te faken. Volgens psychologen zijn er grofweg twee redenen waarom vrouwen faken: omdat ze zich ervoor schamen dat ze geen orgasme bereiken of omdat ze hun partner niet willen teleurstellen en hem niet onzeker willen maken (wat op zijn beurt weer een negatieve weerslag op het seksleven zou kunnen hebben). In beide gevallen is er sprake van eenzelfde basisprobleem dat we al eerder noemden: het gebrek aan communicatie in de relatie.

Ben je anorgasmisch als je niet gelijktijdig met je partner klaarkomt?

Het gelijktijdige orgasme is een 'mythe' waaraan nog maar al te vaak wordt vastgehouden. Mannen en vrouwen beleven hun seksualiteit heel anders. Voor vrouwen zijn dingen als elkaar strelen, kussen, lieve woordjes toefluisteren en het voorspel vaak belangrijker om opgewonden te raken en een intieme situatie te creëren dan voor mannen. De man is meer gericht op de penetratie zelf. Het is belangrijk om een balans tussen deze twee moods te vinden en om elkaars seksualiteit te respecteren. Om terug te komen op het gelijktijdig klaarkomen. Er zijn zeker partners die het lukt om gelijktijdig het genot te bereiken maar het is belangrijk dat dit niet koste wat het kost wordt nagestreefd. Het moet geen 'must' gaan worden!